Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla sisältää 43 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,6 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja (3,5 g sokeria), 0,8 g kuitua ja 0,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 2 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	43 kcal	2%
Proteiini	1,6 g	3%
Hiilihydraatit	7,2 g	3%
Sokerit	3,5 g	-
Kuitu	0,8 g	3%
Rasva	0,6 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	37 mg	2%

Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla: ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla sisältää?

Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla sisältää 43 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla sisältää?

Noin 1,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen soijamaito, kalsiumilla ja vitamiineilla sisältää 43 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,6 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja, 0,8 g kuitua ja 0,6 g rasvaa.