Makaronilaatikko (valmistelematon): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Makaronilaatikko (valmistelematon) sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,7 g proteiinia, 46,7 g hiilihydraatteja (6,4 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 10,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Makaronilaatikko (valmistelematon): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	334 kcal	17%
Proteiini	12,7 g	25%
Hiilihydraatit	46,7 g	17%
Sokerit	6,4 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	10,7 g	14%
Tyydyttynyt rasva	1,2 g	6%
Natrium	766 mg	33%

Makaronilaatikko (valmistelematon): ravitsemus ja terveys

Makaronilaatikko (valmistelematon) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 766 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 56 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Makaronilaatikko (valmistelematon) sisältää?

Makaronilaatikko (valmistelematon) sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Makaronilaatikko (valmistelematon) sisältää?

Noin 12,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 46,7 g hiilihydraatteja ja 10,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Makaronilaatikko (valmistelematon) sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,7 g proteiinia, 46,7 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 10,7 g rasvaa.