Marabou Maitosuklaa

title: "Marabou Maitosuklaa: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)" slug: marabou-maitosuklaa excerpt: "Tutustu Marabou Maitosuklaan ravintoarvoihin ja kaloreihin." metaTitle: "Marabou Maitosuklaa: Kalorit ja Ravintoarvot" metaDescription: "Marabou Maitosuklaan ravintoarvot ja kalorit annosta kohti ja 100 ml kohti." keywords:

• Marabou
• maitosuklaa
• ravintoarvot
• kalorit
• sokerit
• rasva
• proteiini
• välipala date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Marabou Maitosuklaa sisältää annosta kohti 134 kcal, 1,2 g proteiinia, 15,3 g hiilihydraatteja, joista sokereita 14 g, sekä 7,5 g rasvaa.**

Marabou Maitosuklaa on suosittu herkku, joka tarjoaa makeaa nautintoa. Tämä maitosuklaa on tunnettu pehmeästä koostumuksestaan ja täyteläisestä maustaan. Se sopii erinomaisesti makeanhimon tyydyttämiseen, mutta on hyvä tietää myös sen ravintoarvot.

## Marabou Maitosuklaa ravintoarvot (annos ja 100 ml)
| Ravintoarvo | Annos (25 ml) | 100 ml kohti |
| --- | --- | --- |
| Kalorit | 134 kcal | 535 kcal |
| Proteiini | 1,2 g | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 15,3 g | 61 g |
| joista sokereita | 14 g | 56 g |
| Rasva | 7,5 g | 30 g |
| joista tyydyttyneitä | 4,5 g | 18 g |
| Kuitu | 0,5 g | 1,9 g |
| Natrium | 37 mg | 146 mg |

## Marabou Maitosuklaa tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
| --- | --- | --- |
| Painonpudotus | Vähemmän sopiva | Korkea sokeri- ja rasvapitoisuus. |
| Lihaskasvu | Kohtalainen | Proteiinipitoisuus on alhainen. |
| Arjen välipala | Hyvä | Sopii makeannälän tyydyttämiseen. |
| Sokeripitoisuus | Korkea | Suuri määrä sokereita. |

## Kuinka kirjata Marabou Maitosuklaa
Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää olla tarkkana. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

## Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 ml kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

## Usein kysytyt kysymykset (UKK)
### Kuinka monta kaloria on yhdessä annoksessa Marabou Maitosuklaata?
Yhdessä annoksessa (25 ml) Marabou Maitosuklaata on 134 kcal.

### Onko Marabou Maitosuklaa hyvä välipala?
Marabou Maitosuklaa voi olla hyvä välipala makeanhimon tyydyttämiseen, mutta sen korkea sokeripitoisuus kannattaa huomioida.

### Kuinka paljon proteiinia Marabou Maitosuklaassa on?
Yhdessä annoksessa on 1,2 g proteiinia.

### Voiko Marabou Maitosuklaata käyttää painonpudotuksessa?
Marabou Maitosuklaa ei ole paras vaihtoehto painonpudotukseen sen korkean sokeri- ja rasvapitoisuuden vuoksi.

### Miten Marabou Maitosuklaa vaikuttaa päivittäiseen ravintoon?
Marabou Maitosuklaa voi lisätä päivittäistä sokeri- ja rasvasaantia, joten sen käyttöä kannattaa rajoittaa.

## Tärkeimmät huomiot
- Marabou Maitosuklaa on makea herkku, joka sisältää runsaasti kaloreita.
- Korkea sokeri- ja rasvapitoisuus voi vaikuttaa terveyteen, jos sitä nautitaan liikaa.
- Sopii satunnaiseen herkutteluun, mutta ei päivittäiseen käyttöön.
- Nutrola voi auttaa seuraamaan kaloreita ja ravintoarvoja tarkasti.