Marie-keksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Marie-keksit sisältää 406 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,0 g proteiinia, 70,5 g hiilihydraatteja (21,2 g sokeria), 3,5 g kuitua ja 10,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Marie-keksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	406 kcal	20%
Proteiini	7,0 g	14%
Hiilihydraatit	70,5 g	26%
Sokerit	21,2 g	-
Kuitu	3,5 g	13%
Rasva	10,6 g	14%
Tyydyttynyt rasva	5,3 g	26%
Natrium	370 mg	16%

Marie-keksit: ravitsemus ja terveys

Marie-keksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Marie-keksit sisältää?

Marie-keksit sisältää 406 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Marie-keksit sisältää?

Noin 7,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 70,5 g hiilihydraatteja ja 10,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Marie-keksit sisältää 406 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,0 g proteiinia, 70,5 g hiilihydraatteja, 3,5 g kuitua ja 10,6 g rasvaa.