Lihaton voilevitesekoitus: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lihaton voilevitesekoitus sisältää 149 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,0 g proteiinia, 9,0 g hiilihydraatteja (1,9 g sokeria), 3,3 g kuitua ja 9,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lihaton voilevitesekoitus: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	149 kcal	7%
Proteiini	8,0 g	16%
Hiilihydraatit	9,0 g	3%
Sokerit	1,9 g	-
Kuitu	3,3 g	12%
Rasva	9,0 g	12%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	630 mg	27%

Lihaton voilevitesekoitus: ravitsemus ja terveys

Lihaton voilevitesekoitus voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 630 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 24 % hiilihydraateista ja 54 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lihaton voilevitesekoitus sisältää?

Lihaton voilevitesekoitus sisältää 149 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lihaton voilevitesekoitus sisältää?

Noin 8,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 9,0 g hiilihydraatteja ja 9,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Lihaton voilevitesekoitus sisältää 149 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,0 g proteiinia, 9,0 g hiilihydraatteja, 3,3 g kuitua ja 9,0 g rasvaa.