Mehukatti: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Mehukatti tarjoaa annosta kohti 64 kcal, 0,4 g proteiinia, 15,6 g hiilihydraatteja, joista sokereita on 15,6 g, sekä 0,2 g rasvaa.

Mehukatti on suosittu juoma, joka tarjoaa makeaa makua ja virkistystä. Tämä tuote on erityisesti lasten keskuudessa tunnettu ja se on saatavilla useissa eri makuvaihtoehdoissa. Tässä artikkelissa tarkastellaan Mehukatin ravintoarvoja ja kaloreita, jotta voit tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossasi.

Mehukatti ravintoarvot (annos ja 100 ml)

Ravintoarvo	Annos (200 ml)	100 ml kohti
Kalorit	64 kcal	32 kcal
Proteiini	0,4 g	0,2 g
Hiilihydraatit	15,6 g	7,8 g
joista sokereita	15,6 g	7,8 g
Rasva	0,2 g	0,1 g
joista tyydyttyneitä	0,2 g	0,1 g
Kuitu	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Mehukatti tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea sokeripitoisuus.
Lihaskasvu	Kohtalainen	Alhainen proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Hyvä	Helppo nauttia ja virkistävä.
Sokeripitoisuus	Korkea	15,6 g sokeria annosta kohti.

Kuinka kirjata Mehukatti

Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää käyttää tarkkoja työkaluja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 ml kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria Mehukatti sisältää annosta kohti?

Mehukatti sisältää annosta kohti 64 kcal.

Onko Mehukatti hyvä valinta painonpudotukseen?

Mehukatti ei ole paras valinta painonpudotukseen, koska sen sokeripitoisuus on korkea.

Kuinka paljon proteiinia Mehukatti sisältää?

Mehukatti sisältää 0,4 g proteiinia annosta kohti.

Voiko Mehukattia käyttää välipalana?

Kyllä, Mehukatti voi toimia hyvänä ja virkistävänä välipalana.

Mikä on Mehukatin sokeripitoisuus?

Mehukatti sisältää 15,6 g sokeria annosta kohti.

Tärkeimmät huomiot

• Mehukatti on makea juoma, joka sisältää runsaasti sokeria.
• Se tarjoaa vain vähäisesti proteiinia ja kuitua.
• Juoma on helppo nauttia ja sopii arjen välipalaksi.
• Sokeripitoisuuden vuoksi se ei ole paras vaihtoehto painonpudotukseen.