Meksikolainen juustosekoitus: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Meksikolainen juustosekoitus sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 32,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Meksikolainen juustosekoitus: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	384 kcal	19%
Proteiini	23,5 g	47%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	32,1 g	41%
Tyydyttynyt rasva	16,1 g	80%
Natrium	607 mg	26%

Meksikolainen juustosekoitus: ravitsemus ja terveys

Meksikolainen juustosekoitus voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,5 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 607 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 25 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 75 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Meksikolainen juustosekoitus sisältää?

Meksikolainen juustosekoitus sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Meksikolainen juustosekoitus sisältää?

Noin 23,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 32,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Meksikolainen juustosekoitus sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 32,1 g rasvaa.