Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut sisältää 156 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,9 g proteiinia, 16,8 g hiilihydraatteja (0,8 g sokeria), 8,0 g kuitua ja 6,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	156 kcal	8%
Proteiini	6,9 g	14%
Hiilihydraatit	16,8 g	6%
Sokerit	0,8 g	-
Kuitu	8,0 g	29%
Rasva	6,8 g	9%
Tyydyttynyt rasva	1,8 g	9%
Natrium	376 mg	16%

Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut: ravitsemus ja terveys

Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 8,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 43 % hiilihydraateista ja 39 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut sisältää?

Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut sisältää 156 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut sisältää?

Noin 6,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 16,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Meksikolaiset uudelleenpaistetut pavut sisältää 156 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,9 g proteiinia, 16,8 g hiilihydraatteja, 8,0 g kuitua ja 6,8 g rasvaa.