Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät sisältää 519 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,1 g proteiinia, 49,7 g hiilihydraatteja (37,6 g sokeria), 4,7 g kuitua ja 33,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	519 kcal	26%
Proteiini	13,1 g	26%
Hiilihydraatit	49,7 g	18%
Sokerit	37,6 g	-
Kuitu	4,7 g	17%
Rasva	33,5 g	43%
Tyydyttynyt rasva	14,6 g	73%
Natrium	41 mg	2%

Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät: ravitsemus ja terveys

Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät sisältää?

Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät sisältää 519 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät sisältää?

Noin 13,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 49,7 g hiilihydraatteja ja 33,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Maitosuklaakuorrutetut maapähkinät sisältää 519 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,1 g proteiinia, 49,7 g hiilihydraatteja, 4,7 g kuitua ja 33,5 g rasvaa.