Maitokeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maitokeksit sisältää 446 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,6 g proteiinia, 71,7 g hiilihydraatteja (10,3 g sokeria), 3,4 g kuitua ja 13,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maitokeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	446 kcal	22%
Proteiini	7,6 g	15%
Hiilihydraatit	71,7 g	26%
Sokerit	10,3 g	-
Kuitu	3,4 g	12%
Rasva	13,8 g	18%
Tyydyttynyt rasva	2,9 g	15%
Natrium	687 mg	30%

Maitokeksit: ravitsemus ja terveys

Maitokeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 687 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 65 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maitokeksit sisältää?

Maitokeksit sisältää 446 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maitokeksit sisältää?

Noin 7,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,7 g hiilihydraatteja ja 13,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Maitokeksit sisältää 446 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,6 g proteiinia, 71,7 g hiilihydraatteja, 3,4 g kuitua ja 13,8 g rasvaa.