Sekaliha-bologna: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sekaliha-bologna sisältää 336 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,6 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja (1,4 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 29,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sekaliha-bologna: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	336 kcal	17%
Proteiini	11,6 g	23%
Hiilihydraatit	6,7 g	2%
Sokerit	1,4 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	29,3 g	38%
Tyydyttynyt rasva	11,7 g	59%
Natrium	1055 mg	46%

Sekaliha-bologna: ravitsemus ja terveys

Sekaliha-bologna voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1055 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 78 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sekaliha-bologna sisältää?

Sekaliha-bologna sisältää 336 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sekaliha-bologna sisältää?

Noin 11,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,7 g hiilihydraatteja ja 29,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Sekaliha-bologna sisältää 336 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,6 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 29,3 g rasvaa.