Mortadella (nauta ja sika): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Mortadella (nauta ja sika) sisältää 311 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,4 g proteiinia, 3,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 25,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Mortadella (nauta ja sika): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	311 kcal	16%
Proteiini	16,4 g	33%
Hiilihydraatit	3,0 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	25,4 g	33%
Tyydyttynyt rasva	9,5 g	48%
Natrium	1246 mg	54%

Mortadella (nauta ja sika): ravitsemus ja terveys

Mortadella (nauta ja sika) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1246 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 75 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Mortadella (nauta ja sika) sisältää?

Mortadella (nauta ja sika) sisältää 311 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Mortadella (nauta ja sika) sisältää?

Noin 16,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,0 g hiilihydraatteja ja 25,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Mortadella (nauta ja sika) sisältää 311 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,4 g proteiinia, 3,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 25,4 g rasvaa.