Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen) sisältää 318 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja (1,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 24,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	318 kcal	16%
Proteiini	21,6 g	43%
Hiilihydraatit	2,5 g	1%
Sokerit	1,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	24,6 g	32%
Tyydyttynyt rasva	15,6 g	78%
Natrium	710 mg	31%

Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen): ravitsemus ja terveys

Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,6 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 710 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 70 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen) sisältää?

Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen) sisältää 318 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen) sisältää?

Noin 21,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,5 g hiilihydraatteja ja 24,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Mozzarellajuusto (täysmaito, vähävetinen) sisältää 318 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 24,6 g rasvaa.