MyFitnessPal vs Lose It vs YAZIO 2026: Keskikokoisten Kaloriseurannan Taistelu

MyFitnessPal, Lose It ja YAZIO ovat keskikokoisten kaloriseurantasovellusten markkinoilla: ne tarjoavat enemmän ominaisuuksia kuin perusilmaiset sovellukset, mutta eivät ole yhtä erikoistuneita kuin kehonrakentajille tai kliiniselle ravitsemukselle suunnatut sovellukset. Yhdessä ne kattavat arviolta 300 miljoonaa latausta ja edustavat kolmea yleisintä valintaa jokapäiväisille kaloriseurannalle. Jokaisella on oma ainutlaatuinen identiteetti — MyFitnessPal on tietokannan jättiläinen, Lose It on muotoilun johtaja ja YAZIO on eurooppalainen ateriasuunnittelija — mutta kaikki kilpailevat suoraan samasta käyttäjäkunnasta. Tämä vertailu paljastaa, mikä tarjoaa parhaan käyttökokemuksen rahalle vuonna 2026.

Nopeasti: Kuka Voittaa Mitä

• Suurin ruokadatabasi: MyFitnessPal (14M+ merkintää)
• Paras käyttöliittymä: Lose It (puhtain muotoilu, nopein kirjaamisprosessi)
• Paras ateriasuunnittelu: YAZIO (rakenteelliset viikoittaiset suunnitelmat resepteineen)
• Paras ilmainen taso: Lose It (viivakoodin skannaus, Snap It, makroseuranta kaikki ilmaiseksi)
• Paras eurooppalainen ruokakattavuus: YAZIO (saksalaisperäinen, EU-brändit)
• Paras kolmannen osapuolen integraatiot: MyFitnessPal (50+ laitetta ja sovellusta)
• Halvin premium: Lose It (~3,33 €/kk vuosittain)
• Parhaat paasto-ominaisuudet: YAZIO (ilmainen satunnainen paastoaika)
• Paras valokuvantunnistus: Lose It (Snap It, ilmaiseksi)

MyFitnessPal: Brändi, Jonka Kaikki Tuntee

MyFitnessPal on kaloriseurantasovellus, joka perustettiin vuonna 2005 Albert Leen ja Mike Leen toimesta, ja se on nykyisin Francisco Partnersin omistuksessa sen hankinnan jälkeen Under Armourilta vuonna 2020. Sovellusta on ladattu yli 200 miljoonaa kertaa, ja se hallitsee maailman suurinta joukkosijoitettua ruokadatabasia, jossa on yli 14 miljoonaa merkintää. Sen pääkonttori sijaitsee San Franciscossa, ja se on saatavilla yli 20 kielellä.

Keskeiset Ominaisuudet

MyFitnessPalin ensisijainen etu on tietokannan kattavuus. 14 miljoonalla merkinnällä sillä on suurin todennäköisyys palauttaa osuma mihin tahansa ruokahakuun, mukaan lukien erikoistuotteet, ravintolaruoat ja alueelliset brändit. Sovellus tukee kalorien ja makrojen seurantaa, reseptien luomista, reseptien tuontia URL-osoitteesta, mukautettuja tavoitteita (premium), integraatiota yli 50 kuntoiluasian sovelluksen ja älykellon kanssa sekä aktiivista yhteisöä foorumeineen ja ystävähaasteineen.

Hinnoittelu

Suunnitelma	Hinta	Keskeiset Sisältö
Ilmainen	0 $	Manuaalinen ruokahaku, perusmakrot, mainokset, ei viivakoodin skannausta
Premium Kuukausi	19,99 $/kk	Viivakoodin skannaus, mainokseton, 19 ravintoainetta, mukautetut tavoitteet
Premium Vuosittain	79,99 $/vuosi (~6,67 $/kk)	Sama kuin kuukausittain alennettuna

Edut

• Suurin ruokadatabasi maailmassa
• Paras kolmannen osapuolen ekosysteemi (Garmin, Fitbit, Apple Health, Google Fit, Strava, Peloton jne.)
• Reseptien tuonti URL-osoitteesta
• Aktiivinen yhteisö foorumeineen ja sosiaalisine ominaisuuksineen
• Vahva ravintola- ja pikaruokakattavuus (Yhdysvaltoihin keskittynyt)

Haitat

• Kallein premium kolmesta (19,99 $/kk)
• Ilmainen taso on rajoitettu vuodesta 2024 lähtien (ei viivakoodin skannausta)
• Joukkosijoitettu data tarkoittaa usein virheitä ja päällekkäisyyksiä
• Rajoitettu 19 ravintoainetta jopa premiumissa
• Aggressiivinen mainoskokemus ilmaisella tasolla
• Käyttöliittymä tuntuu vanhentuneelta verrattuna Lose It ja YAZIO

Lose It: Käyttöliittymän Mestari

Lose It on kaloriseurantasovellus, joka perustettiin vuonna 2008 Charles Teaguen toimesta, ja sen kehitti FitNow, Inc. Bostonissa, Massachusettsissa. Sovellusta on ladattu yli 50 miljoonaa kertaa, ja se on jatkuvasti saanut kiitosta puhtaasta käyttöliittymästään ja käyttäjäystävällisestä suunnittelustaan. Lose It oli aikainen edelläkävijä AI-ruokavalokuvantunnistuksessa Snap It -ominaisuudellaan ja tarjoaa yhden markkinoiden anteliaimmista ilmaisista tasoista kaloriseurannassa.

Keskeiset Ominaisuudet

Lose It keskittyy yksinkertaisuuteen ja saavutettavuuteen. Sovellus sisältää kalorien ja makrojen seurannan, ilmaisen viivakoodin skannauksen, Snap It -valokuvantunnistuksen (ilmaiseksi), yli 7 miljoonan merkinnän ruokadatabasin, painotavoitteiden aikataulutuksen, teemoitettuja haasteita, integraation Apple Healthin ja Google Fitin kanssa sekä elinikäisen ostopaketin. Premium lisää laajennettua ravintoaineiden seurantaa, ateriasuunnitelmia, edistyneitä näkemyksiä ja lisämukautuksia.

Hinnoittelu

Suunnitelma	Hinta	Keskeiset Sisältö
Ilmainen	0 $	Kalorien/makrojen seuranta, viivakoodin skannaus, Snap It, perustavoitteet
Premium Vuosittain	39,99 $/vuosi (~3,33 $/kk)	Laajennetut ravintoaineet, ateriasuunnitelmat, teemat, näkemykset
Elinikäinen	189,99 $ (kertamaksu)	Kaikki premium-ominaisuudet pysyvästi

Edut

• Paras ilmainen taso kolmesta (viivakoodin skannaus, valokuvantunnistus, makrot kaikki mukana)
• Puhtain käyttöliittymä ja nopein kirjaamisprosessi
• Snap It -valokuvantunnistus on käytettävissä yksinkertaisille aterioille
• Elinikäinen ostopaketti poistaa toistuvat kustannukset
• Tehokas painonpudotuksen aikataulutus ja tavoiteseuranta
• Kilpailukykyinen vuosihinta

Haitat

• Ravintoaineiden seuranta on pinnallista jopa premiumissa (~15 ravintoainetta)
• Valokuvantunnistuksen tarkkuus heikkenee monimutkaisilla tai sekoitetuilla aterioilla
• Pienempi tietokanta kuin MyFitnessPalilla (7M+ vs 14M+)
• Ei äänikirjausta
• Ei reseptien tuontia URL-osoitteesta
• Rajoitetut sosiaaliset ominaisuudet verrattuna MyFitnessPaliin
• Eurooppalainen ruokakattavuus on heikompi kuin YAZIOlla

YAZIO: Eurooppalainen Ateriasuunnittelija

YAZIO on ravitsemusseuranta- ja ateriasuunnitteluohjelma, joka perustettiin vuonna 2013 Erfurtissa, Saksassa, Sebastian Weberin ja Florian Herbornin toimesta. Sovellusta on ladattu yli 60 miljoonaa kertaa, ja se on suosituin kaloriseurantasovellus saksankielisillä markkinoilla. YAZIO erottuu rakenteellisten ateriasuunnitelmien, vahvan eurooppalaisen ruokadatabasin ja ilmaisen satunnaisen paastoaikakellon avulla.

Keskeiset Ominaisuudet

YAZIO yhdistää kaloriseurannan ateriasuunnitteluun. Sovellus tarjoaa kalorien ja makrojen seurannan, ilmaisen viivakoodin skannauksen, ilmaisen satunnaisen paastoaikakellon, viikoittaisia ateriasuunnitelmia resepteineen (premium), veden seurannan, kehon mittaukset ja integraation Apple Healthin ja Google Fitin kanssa. Ruokadatabasi on rakennettu eurooppalaisten ruokabrändien ja tuotteiden ympärille, erityisesti DACH-alueella (Saksa, Itävalta, Sveitsi).

Hinnoittelu

Suunnitelma	Hinta	Keskeiset Sisältö
Ilmainen	0 €	Kalorien/makrojen seuranta, viivakoodin skannaus, paastoaikakello, mainokset
Pro Kuukausi	6,99 €/kk	Ateriasuunnitelmat, mainokseton, laajennetut ravintoaineet, ruokaluokitukset
Pro Vuosittain	44,99 €/vuosi (~3,75 €/kk)	Sama kuin kuukausittain alennettuna
Pro Puolivuosittain	72,99 €/2 vuotta (~3,04 €/kk)	Paras kuukausihinta

Edut

• Paras eurooppalainen ruokadatabasi kolmesta
• Ilmainen satunnainen paastoaikakello (ainutlaatuinen kilpailijoiden keskuudessa)
• Rakenteelliset ateriasuunnitelmat resepteineen premiumissa
• Kilpailukykyinen hinnoittelu, erityisesti pidemmillä sitoumuksilla
• Ilmainen viivakoodin skannaus
• Puhtaan moderni käyttöliittymä

Haitat

• Pienempi globaali tietokanta kuin MyFitnessPalilla
• Ei AI-valokuvantunnistusta tai äänikirjausta
• Mikroravintoaineiden seuranta rajoittuu 15-18 ravintoaineeseen premiumissa
• Sosiaaliset ominaisuudet ovat vähäiset
• Ei reseptien tuontia URL-osoitteesta
• Ateriasuunnitelmat voivat toistua
• Heikompi Yhdysvaltojen ruokakattavuus verrattuna MyFitnessPaliin ja Lose Itiin

Mikä On Paras Ruokadatabasi?

MyFitnessPalin 14 miljoonaa merkintää tekevät siitä suurimman merkittävästi. Kuitenkin koko ei tarkoita tarkkuutta. Joukkosijoitettu data tarkoittaa, että monet merkinnät ovat päällekkäisiä, vanhentuneita tai virheellisiä. Nutrition Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan joukkosijoitetuissa ruokadatabasoissa virheprosentit kaloriarvoissa ovat 10-20%, ja mikroravinteiden virheprosentit ovat jopa korkeammat.

Lose It:n 7 miljoonaa merkintää ovat enemmän kuratoituja, mutta sisältävät silti käyttäjien syöttämää dataa. YAZIO:n tietokanta on pienempi globaalisti, mutta tarkempi eurooppalaisille tuotteille ammatillisen kuratoinnin ansiosta.

Yhdysvalloissa pakattuja ruokia ja ravintolaruokia syövä käyttäjä saa todennäköisimmin osumia MyFitnessPalista. Eurooppalaiselle käyttäjälle YAZIO tarjoaa usein tarkempia osumia. Lose It sijoittuu keskelle molemmilla markkinoilla.

Mikä On Halvin?

Lose It tarjoaa parhaan arvon noin 3,33 $/kk vuosittaisella suunnitelmalla ja kertamaksullisen elinikäisen vaihtoehdon 189,99 $. YAZIO:n puolivuotissuunnitelma noin 3,04 euroa kuukaudessa on halvin toistuva hinta. MyFitnessPal on kallein 6,67 $/kk vuosittain ja 19,99 $/kk ilman vuosittaista sitoumusta.

Sovellus	Kuukausihinta	Paras Vuosittainen/Multi-Vuosihinta
MyFitnessPal Premium	19,99 $	6,67 $/kk (79,99 $/vuosi)
YAZIO Pro	6,99 €	3,04 €/kk (72,99 €/2 vuotta)
Lose It Premium	N/A (vain vuosittain)	~3,33 $/kk (39,99 $/vuosi)

Mikä On Paras Painonpudotukseen?

Kaikki kolme ovat tehokkaita kaloriseurantasovelluksia painonpudotukseen. Paras valinta riippuu tyylistäsi:

• MyFitnessPal on paras, jos syöt paljon pakattuja ja ravintolaruokia (Yhdysvaltojen brändit) ja haluat suurimman todennäköisyyden löytää mikä tahansa ruoka tietokannasta.
• Lose It on paras, jos haluat yksinkertaisimman kirjaamiskokemuksen valokuvantunnistuksella etkä halua liikaa miettiä seurantasovellustasi.
• YAZIO on paras, jos haluat ateriasuunnitelmia ja reseptejä seurannan ohella, tai jos haluat, että ateriasi suunnitellaan puolestasi sen sijaan, että kirjaat ne satunnaisesti.

Täydellinen Kolmivaiheinen Vertailutaulukko

Kriteerit	MyFitnessPal	Lose It	YAZIO
Ruokadatabasin koko	14M+ (joukkosijoitettu)	7M+ (kuratoitu)	4M+ (kuratoitu, EU-keskeinen)
Seurattavat ravintoaineet	Jopa 19 (premium)	~15 (premium)	~15-18 (premium)
Viivakoodin skannaus (ilmainen)	Ei (maksullinen)	Kyllä	Kyllä
AI-valokuvantunnistus	Ei	Kyllä (Snap It, ilmainen)	Ei
Äänikirjaus	Ei	Ei	Ei
Satunnainen paastoaikakello	Ei	Ei	Kyllä (ilmainen)
Ateriasuunnitelmat	Ei	Rajoitettu (premium)	Kyllä (premium, rakenteellinen)
Reseptien tuonti URL-osoitteesta	Kyllä	Ei	Ei
Kuukausittainen premium-hinta	19,99 $	~3,33 $ (vain vuosittain)	6,99 €
Vuosittainen premium-hinta	79,99 $	39,99 $	44,99 €
Elinikäinen vaihtoehto	Ei	Kyllä (189,99 $)	Ei
Älykellon sovellus	Apple Watch (rajoitettu)	Apple Watch (rajoitettu)	Ei
Kolmannen osapuolen integraatiot	50+	15+	10+
Sosiaalinen/yhteisö	Vahva (foorumit, haasteet)	Kohtalainen (haasteet)	Vähäinen
Eurooppalainen ruokakattavuus	Kohtalainen (joukkosijoitettu)	Kohtalainen	Vahva (kuratoitu)
Yhdysvaltojen ruokakattavuus	Vahva	Vahva	Kohtalainen
Mainosten aggressiivisuus (ilmainen)	Korkea	Matala-Kohtalainen	Kohtalainen
Kielten määrä	20+	12	14

Paras Vaihtoehto MyFitnessPalista Siirtyville

Jos olet jättämässä MyFitnessPalia sen hinnoittelun tai rajoitetun ilmaisen tason vuoksi, Lose It on sujuvin siirtymä. Se tarjoaa samanlaisen kirjaamiskokemuksen paremmalla ilmaisella tasolla, alhaisemmalla premium-hinnalla ja puhtaammalla käyttöliittymällä. Tulet kaipaamaan MyFitnessPalin tietokannan kokoa ja integraatioiden syvyyttä, mutta useimmille käyttäjille Lose It kattaa 90% samoista ruoista.

Paras Eurooppalaisille Käyttäjille

YAZIO on vahvin valinta eurooppalaisille käyttäjille, erityisesti saksankielisissä maissa. Sen tietokanta on rakennettu eurooppalaisten ruokabrändien ympärille, ja sen ateriasuunnitelmat sisältävät alueelle sopivia reseptejä. MyFitnessPal ja Lose It toimivat Euroopassa, mutta niiden tietokannat ovat Yhdysvaltojen keskeisiä, mikä tarkoittaa enemmän puuttuvia tuotteita ja vähemmän luotettavaa viivakoodin skannausta eurooppalaisille tuotteille.

Paras Aloittelijoille

Lose It on aloittelijaystävällisin vaihtoehto. Sen ilmainen taso ei rajoita olennaisia ominaisuuksia, käyttöliittymä on intuitiivinen, Snap It antaa sinun valokuvata ruokaa sen sijaan, että etsisit sitä, ja painotavoitteiden aikataulutus tarjoaa selkeää edistymistä. Opittavaa on vähemmän ja vähemmän turhautumista verrattuna MyFitnessPalin rajoitettuun ilmaiseen tasoon tai YAZIOn ateriasuunnitelmien monimutkaisuuteen.

Vaihtoehto, Jota Kannattaa Harkita: Nutrola

Näiden kolmen keskikokoisen seurantasovelluksen vertailu paljastaa yhteisen kattohinnan. Mikään ei seuraa yli 19 ravintoainetta. Mikään ei tarjoa äänikirjausta. Vain Lose It:llä on valokuvantunnistus, ja sen tarkkuus on rajoitettu monimutkaisille aterioille. MyFitnessPal veloittaa 19,99 $/kk ominaisuuksista, jotka olivat ilmaisia kaksi vuotta sitten. Kaikki kolme nojaavat joko joukkosijoitettuun tai puoliksi kuratoituun dataan vaihtelevalla tarkkuudella.

Nutrola on rakennettu murtautumaan läpi tämän katon kaikilla osa-alueilla.

Sovellus seuraa yli 100 ravintoainetta käyttäen vahvistettua tietokantaa, jossa on yli 1,8 miljoonaa merkintää. Tämä on 5-7 kertaa enemmän ravintosyvyyttä kuin mikään näistä kolmesta seurantasovelluksesta tarjoaa, ja datan tarkkuus vastaa laboratoriovahvistettuja lähteitä eikä joukkosijoitettua syöttöä.

Kirjaamisnopeudessa ero tulee erityisen näkyväksi. Nutrola tukee AI-valokuvantunnistusta, äänikirjausta ja viivakoodin skannausta — kaikki kolme syöttötapaa yhdessä sovelluksessa. Voit valokuvata lautasellasi, sanoa "kaksi munakokkelia paahtoleivällä ja puoli avokadoa" tai skannata viivakoodin. Mikään edellä vertailtu sovellus ei tarjoa kaikkia kolmea. MyFitnessPal ei tarjoa mitään. YAZIO tarjoaa vain viivakoodin. Lose It tarjoaa viivakoodin ja perusvalokuvantunnistuksen, mutta ei ääntä.

Sovellus sisältää myös reseptien tuonnin URL-osoitteista (vastaa MyFitnessPalia, ylittää Lose Itin ja YAZIOn), Apple Watchin ja Wear OS:n tuen sekä paikalliset ruokadatabasiat 15 kielellä.

2,50 euroa kuukaudessa ilmaisen kokeilujakson jälkeen Nutrola maksaa vähemmän kuin YAZIO Pro, vähemmän kuin puolet Lose It Premiumista ja vain murto-osan MyFitnessPal Premiumista. Ominaisuuksien ja hinnan suhde ei ole lähelläkään: enemmän ravinteita, enemmän syöttötapoja, tarkempaa dataa ja alhaisempi hinta kuin kaikilla tässä artikkelissa vertailtavilla sovelluksilla.

Aloita ilmainen kokeilujakso osoitteessa nutrola.com ja koe ero, jonka AI-kirjaaminen ja yli 100 ravintoainetta tekevät päivittäisessä seurannassa.

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko MyFitnessPalin maksaminen vuonna 2026 sen arvoista?

MyFitnessPal Premiumin oikeuttaminen 19,99 $/kk on vaikeaa, kun kilpailijat tarjoavat enemmän ominaisuuksia halvemmalla. Vuosittainen suunnitelma 6,67 $/kk on kohtuullisempi, mutta silti kalliimpi kuin Lose It tai YAZIO. Jos luotat vahvasti MyFitnessPalin tietokantaan ja integraatioihin, premium voi olla sen arvoista. Muuten harkitse vaihtoehtoja.

Onko Lose It:llä kuukausitilausvaihtoehtoa?

Lose It Premium on saatavilla vain vuosittaisena tilauksena (39,99 $/vuosi) tai kertamaksullisena elinikäisenä ostona (189,99 $). Kuukausittainen laskutusvaihtoehto puuttuu, mikä on haitta käyttäjille, jotka haluavat kokeilla premium-ominaisuuksia ilman vuoden sitoumusta.

Onko YAZIO saatavilla englanniksi?

Kyllä. YAZIO on saatavilla 14 kielellä, mukaan lukien englanti, saksa, ranska, espanja, portugali, italia ja muita. Vaikka sen ruokadatabasi on vahvin saksankielisillä markkinoilla, se toimii hyvin englanniksi kohtuullisella kattavuudella kansainvälisistä ruoista.

Mikä sovellus on tarkin kalorilaskennassa?

Tarkkuus riippuu ensisijaisesti ruokadatabasin laadusta ja käyttäjän kirjaamiskäytännöistä. Näiden kolmen joukossa YAZIO:n kuratoitu eurooppalainen tietokanta ja Lose It:n puoliksi kuratoitu tietokanta ovat yleensä tarkempia per merkintä kuin MyFitnessPalin joukkosijoitettu data, jossa on dokumentoitu 10-20% virheprosentteja. Ruokapainon käyttö ja viivakoodien skannaus parantavat tarkkuutta riippumatta siitä, mitä sovellusta käytät.

Voinko tuoda reseptejä verkkosivuilta näihin sovelluksiin?

Vain MyFitnessPal tukee reseptien tuontia URL-osoitteesta näiden kolmen joukossa. Lose It ja YAZIO vaativat manuaalista reseptin syöttämistä. Nutrola tukee myös reseptien tuontia URL-osoitteista, mikä tekee siitä vahvan vaihtoehdon käyttäjille, jotka kokkaavat usein verkosta löytyvistä resepteistä.

Mikä sovellus on paras Apple Watch -sovellus?

MyFitnessPal ja Lose It tarjoavat molemmat rajoitettuja Apple Watch -kumppaneita, jotka mahdollistavat nopean kirjaamisen ja kalorien tarkastelun. YAZIO:lla ei ole älykellon sovellusta. Täydellisesti toimiva älykellon kirjaaminen on mahdollista Nutrolassa, joka tukee sekä Apple Watchia että Wear OS:ää, ja tarjoaa enemmän toimintoja kuin MyFitnessPalin tai Lose Itin kellosovellukset.