Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä) sisältää 291 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,6 g proteiinia, 50,4 g hiilihydraatteja (3,5 g sokeria), 2,2 g kuitua ja 5,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	291 kcal	15%
Proteiini	9,6 g	19%
Hiilihydraatit	50,4 g	18%
Sokerit	3,5 g	-
Kuitu	2,2 g	8%
Rasva	5,7 g	7%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	465 mg	20%

Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä): ravitsemus ja terveys

Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 465 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 69 % hiilihydraateista ja 17 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä) sisältää?

Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä) sisältää 291 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä) sisältää?

Noin 9,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 50,4 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Naan-leipä (maustamaton, jääkaappikylmä) sisältää 291 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,6 g proteiinia, 50,4 g hiilihydraatteja, 2,2 g kuitua ja 5,7 g rasvaa.