nacho-juustotortillalastut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

nacho-juustotortillalastut sisältää 519 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,4 g proteiinia, 60,8 g hiilihydraatteja (2,6 g sokeria), 5,1 g kuitua ja 27,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

nacho-juustotortillalastut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	519 kcal	26%
Proteiini	7,4 g	15%
Hiilihydraatit	60,8 g	22%
Sokerit	2,6 g	-
Kuitu	5,1 g	18%
Rasva	27,4 g	35%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	19%
Natrium	691 mg	30%

nacho-juustotortillalastut: ravitsemus ja terveys

nacho-juustotortillalastut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 691 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 47 % hiilihydraateista ja 48 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria nacho-juustotortillalastut sisältää?

nacho-juustotortillalastut sisältää 519 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia nacho-juustotortillalastut sisältää?

Noin 7,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 60,8 g hiilihydraatteja ja 27,4 g rasvaa.

Yhteenveto

nacho-juustotortillalastut sisältää 519 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,4 g proteiinia, 60,8 g hiilihydraatteja, 5,1 g kuitua ja 27,4 g rasvaa.