Natal luumu (Carissa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Natal luumu (Carissa) sisältää 62 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,5 g proteiinia, 13,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 1,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Natal luumu (Carissa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	62 kcal	3%
Proteiini	0,5 g	1%
Hiilihydraatit	13,6 g	5%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	1,3 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Natal luumu (Carissa): ravitsemus ja terveys

Natal luumu (Carissa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 80 % hiilihydraateista ja 17 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Natal luumu (Carissa) sisältää?

Natal luumu (Carissa) sisältää 62 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Natal luumu (Carissa) sisältää?

Noin 0,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 13,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Natal luumu (Carissa) sisältää 62 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,5 g proteiinia, 13,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 1,3 g rasvaa.