Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe) sisältää 428 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,3 g proteiinia, 71,2 g hiilihydraatteja (47,6 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 9,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	428 kcal	21%
Proteiini	14,3 g	29%
Hiilihydraatit	71,2 g	26%
Sokerit	47,6 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	9,5 g	12%
Tyydyttynyt rasva	4,8 g	24%
Natrium	405 mg	18%

Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe): ravitsemus ja terveys

Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 405 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 67 % hiilihydraateista ja 20 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe) sisältää?

Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe) sisältää 428 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe) sisältää?

Noin 14,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,2 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Luonnollinen mallasmaitoseos (jauhe) sisältää 428 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,3 g proteiinia, 71,2 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 9,5 g rasvaa.