Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu) sisältää 197 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 29,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	197 kcal	10%
Proteiini	29,8 g	60%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,7 g	11%
Tyydyttynyt rasva	3,0 g	15%
Natrium	25 mg	1%

Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu): ravitsemus ja terveys

Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 29,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 60 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu) sisältää?

Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu) sisältää 197 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu) sisältää?

Noin 29,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Uusiseelantilainen naudan osteripala (kypsennetty, haudutettu) sisältää 197 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 29,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,7 g rasvaa.