Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka) sisältää 178 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	178 kcal	9%
Proteiini	21,3 g	43%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,3 g	13%
Tyydyttynyt rasva	3,8 g	19%
Natrium	57 mg	2%

Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka): ravitsemus ja terveys

Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 48 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka) sisältää?

Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka) sisältää 178 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka) sisältää?

Noin 21,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 10,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Uuden-Seelannin naudan osteripihvi (raaka) sisältää 178 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,3 g rasvaa.