Uuden-Seelannin naudanliha (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uuden-Seelannin naudanliha (raaka) sisältää 602 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 63,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 30 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uuden-Seelannin naudanliha (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	602 kcal	30%
Proteiini	7,0 g	14%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	63,8 g	82%
Tyydyttynyt rasva	28,5 g	143%
Natrium	32 mg	1%

Uuden-Seelannin naudanliha (raaka): ravitsemus ja terveys

Uuden-Seelannin naudanliha (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 95 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uuden-Seelannin naudanliha (raaka) sisältää?

Uuden-Seelannin naudanliha (raaka) sisältää 602 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uuden-Seelannin naudanliha (raaka) sisältää?

Noin 7,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 63,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Uuden-Seelannin naudanliha (raaka) sisältää 602 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 63,8 g rasvaa.