uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka) sisältää 146 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 6,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	146 kcal	7%
Proteiini	21,0 g	42%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	6,9 g	9%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	39 mg	2%

uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka): ravitsemus ja terveys

uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 58 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 42 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka) sisältää?

uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka) sisältää 146 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka) sisältää?

Noin 21,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Yhteenveto

uusiseelantilainen naudan sisäfilee (raaka) sisältää 146 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 6,9 g rasvaa.