Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty) sisältää 305 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 22,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	305 kcal	15%
Proteiini	24,4 g	49%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	22,3 g	29%
Tyydyttynyt rasva	11,1 g	55%
Natrium	46 mg	2%

Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 33 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty) sisältää?

Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty) sisältää 305 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty) sisältää?

Noin 24,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 22,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Uuden-Seelannin lammas (koosteliha, kypsennetty) sisältää 305 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 22,3 g rasvaa.