uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) sisältää 121 kaloria per 100 g, sekä 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,1 g rasvaa.
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka): ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 121 kcal | 6% |
| Proteiini | 20,9 g | 42% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 4,1 g | 5% |
| Tyydyttynyt rasva | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 60 mg | 3% |
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka): ravitsemus ja terveys
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 69 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 31 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) sisältää?
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) sisältää?
Noin 20,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Yhteenveto
uusiseelantilainen lampaanpotka (raaka) sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,1 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!