uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty) sisältää 201 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 13,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	201 kcal	10%
Proteiini	18,8 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	13,4 g	17%
Tyydyttynyt rasva	6,7 g	33%
Natrium	41 mg	2%

uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty): ravitsemus ja terveys

uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 38 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 62 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty) sisältää?

uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty) sisältää 201 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty) sisältää?

Noin 18,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 13,4 g rasvaa.

Yhteenveto

uusiseelantilainen lampaanpotka (raakana, siistitty) sisältää 201 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 13,4 g rasvaa.