Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 27,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	332 kcal	17%
Proteiini	21,5 g	43%
Hiilihydraatit	0,4 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	27,1 g	35%
Tyydyttynyt rasva	11,3 g	56%
Natrium	73 mg	3%

Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu): ravitsemus ja terveys

Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 26 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu) sisältää?

Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu) sisältää?

Noin 21,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,4 g hiilihydraatteja ja 27,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Uuden-Seelannin lampaan kylkiluu (nopeasti paistettu) sisältää 332 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 27,1 g rasvaa.