Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8"): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8") sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8"): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	232 kcal	12%
Proteiini	17,9 g	36%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,2 g	22%
Tyydyttynyt rasva	8,6 g	43%
Natrium	41 mg	2%

Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8"): ravitsemus ja terveys

Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8") voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8") sisältää?

Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8") sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8") sisältää?

Noin 17,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Uuden-Seelannin lammas (raaka, rasvaa poistettu 1/8") sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,2 g rasvaa.