Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka) sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	155 kcal	8%
Proteiini	21,8 g	44%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,6 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,6 g	13%
Natrium	59 mg	3%

Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka): ravitsemus ja terveys

Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 56 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 44 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka) sisältää?

Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka) sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka) sisältää?

Noin 21,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Uuden-Seelannin osteripihvi (raaka) sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,6 g rasvaa.