Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria) sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,4 g proteiinia, 19,7 g hiilihydraatteja (12,6 g sokeria), 2,0 g kuitua ja 0,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	107 kcal	5%
Proteiini	4,4 g	9%
Hiilihydraatit	19,7 g	7%
Sokerit	12,6 g	-
Kuitu	2,0 g	7%
Rasva	0,8 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	3%
Natrium	81 mg	4%

Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria): ravitsemus ja terveys

Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 17 % proteiinista, 76 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria) sisältää?

Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria) sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria) sisältää?

Noin 4,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 19,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton suklaajäädyke (makeutettu ilman sokeria) sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g proteiinia, 19,7 g hiilihydraatteja, 2,0 g kuitua ja 0,8 g rasvaa.