rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen) sisältää 354 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 35,5 g proteiinia, 51,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	354 kcal	18%
Proteiini	35,5 g	71%
Hiilihydraatit	51,8 g	19%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,2 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	2280 mg	99%

rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen): ravitsemus ja terveys

rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 35,5 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 2280 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 40 % proteiinista, 59 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen) sisältää?

rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen) sisältää 354 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen) sisältää?

Noin 35,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 51,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Yhteenveto

rasvaton kuiva maito (vähäkalciuminen) sisältää 354 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 35,5 g proteiinia, 51,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,2 g rasvaa.