Noom vs Lose It vs FatSecret Ilmaisen Tason Vertailu 2026

"Aloita Noom ilmaiseksi" on yksi 2026 vuoden eniten haetuista kalorien seurannan lauseista. Mutta mitä "ilmainen" todella tarkoittaa, kun Noom siitä puhuu? Ja miten se vertautuu Lose It ja FatSecret -sovelluksiin, jotka tarjoavat aidosti ilmaisia tasoja, joita voit käyttää rajattomasti?

Tutkimme kaikkia kolmea — Noomin "ilmaista" suunnitelmaa, Lose It -sovelluksen ilmaista tasoa ja FatSecretin ilmaista tasoa — ja huomasimme, että sanalla "ilmainen" on kolme hyvin erilaista määritelmää. Tässä on tarkasti, mitä kukin tarjoaa, mitä se pidättää ja mitä se oikeasti maksaa.

Hinnoittelun Todellisuus: Mitä "Ilmainen" Todella Tarkoittaa

Tämä on artikkelin tärkein taulukko.

Hinnoittelutieto	Noom	Lose It	FatSecret
Aidosti ilmainen taso saatavilla	Ei	Kyllä	Kyllä
Mikä markkinoidaan "ilmaiseksi"	14 päivän kokeilu (vaatii maksutiedot)	Aidosti ilmainen taso, ei aikarajaa	Aidosti ilmainen taso, ei aikarajaa
Maksutiedot vaaditaan aloittamiseen	Kyllä (luottokortti rekisteröityessä)	Ei	Ei
Automaattinen siirtyminen maksulliseen suunnitelmaan	Kyllä, automaattisesti	Ei (ilmainen taso jatkuu)	Ei (ilmainen taso jatkuu)
Hinta "ilmaisen" jakson jälkeen	$59/kk tai $199/vuosi	$0 (ilmainen taso) tai $39.99/vuosi (premium)	$0 (ilmainen taso) tai $6.49/kk (premium)
Peruuttamisen vaikeus	Vaatii asiakastukeen yhteydenoton tai asetusten navigoinnin	Ei sovellettavissa (ei veloitusta)	Ei sovellettavissa (ei veloitusta)
Hyvityskäytäntö	14 päivän ikkuna	Ei sovellettavissa	Ei sovellettavissa
Vuotuinen kustannus, jos unohtaa peruuttaa	$199-$708/vuosi	$0	$0

Noomin "ilmainen" suunnitelma on 14 päivän kokeilu, joka vaatii luottokortin etukäteen. Jos et peruuta ennen kokeilun päättymistä, sinulta veloitetaan automaattisesti $59/kk ($708/vuosi) tai, jos valitsit vuosisuunnitelman rekisteröityessä, $199/vuosi. Tämä ei ole ilmainen taso. Se on ilmainen kokeilu, joka on suunniteltu muuttumaan tilaukseksi.

Lose It ja FatSecret tarjoavat molemmat aidosti ilmaisia tasoja, joita voit käyttää rajattomasti ilman maksutietojen antamista.

Mitä Kukin Sovellus Tarjoaa Vuonna 2026?

Noom: Valmennussovellus

Noom esittelee itsensä "psykologiaan perustuvana painonhallintaohjelmana" sen sijaan, että se olisi pelkkä kaloriseuranta. Se käyttää värikoodattua ruokajärjestelmää (vihreä, keltainen, punainen) yksityiskohtaisen ravintotiedon sijaan, tarjoaa päivittäisiä artikkeleita ja kyselyitä käyttäytymisen muutoksista sekä nimeää ihmiskouluttajan (tai yhä useammin, tekoälykouluttajan). Kalorien seuranta on perusluonteista — se on toissijainen valmennussisältöön verrattuna.

Lose It: Yksinkertainen Seuranta

Lose It on suoraviivainen kaloriseurantasovellus, joka keskittyy helppokäyttöisyyteen. Ilmainen taso tarjoaa kalorien kirjaamisen, kaloribudjetin, viivakoodin skannauksen ja Snap It -kuvantunnistusominaisuuden. Se ei yritä valmentaa sinua tai muuttaa psykologiaasi. Se on työkalu, ei ohjelma.

FatSecret: Budjetti-Seuranta

FatSecret on ansainnut maineensa tarjoamalla enemmän ominaisuuksia ilmaiseksi kuin useimmat kilpailijat. Ilmainen taso sisältää kalorien ja makrojen seurannan, liikunnan kirjaamisen, reseptiominaisuuden, yhteisöfoorumit ja suuren (vaikka käyttäjien tuottaman) ruokadatabasen. Käyttöliittymä on vanhanaikainen, mutta ominaisuudet ovat huomattavan anteliaita.

Ominaisuuksien Vertailu: Mitä Todellisuudessa Saat?

Ominaisuus	Noom "Ilmainen" (14 päivän kokeilu)	Lose It Ilmainen	FatSecret Ilmainen
Ilmaisen käytön kesto	Vain 14 päivää	Rajaton	Rajaton
Kalorien seuranta	Kyllä (värikoodattu)	Kyllä	Kyllä
Yksityiskohtaiset kalorimäärät	Rajoitettu (keskittyy väreihin)	Kyllä	Kyllä
Makrojen seuranta	Ei	Vain näkyvissä (tavoitteet lukittu)	Kyllä
Mikroravinteiden seuranta	Ei	Ei (vain premium)	Perustasolla (rajoitetut ravinteet)
Tekoälykuvannustunnistus	Ei	Kyllä (Snap It)	Ei
Äänikirjaus	Ei	Ei	Ei
Viivakoodin skanneri	Kyllä (perus)	Kyllä	Kyllä
Reseptin rakentaja	Ei	Ei (vain premium)	Kyllä
Ruokadatabasen koko	~500K merkintää	~1.2M merkintää	~1.5M merkintää
Tietokannan vahvistus	Osittain vahvistettu	Sekä vahvistettu että käyttäjien	Suurimmaksi osaksi käyttäjien tuottama
Mukautettu ruokamerkintä	Kyllä	Kyllä	Kyllä
Veden seuranta	Kyllä	Kyllä (perus)	Kyllä
Painon seuranta	Kyllä	Kyllä	Kyllä
Liikunnan kirjaaminen	Kyllä (perus)	Rajoitettu	Kyllä
Valmennus/artikkelit	Kyllä (ydinominaisuus)	Ei	Ei
Käyttäytymismuutossisältö	Kyllä (päivittäiset oppitunnit)	Ei	Ei
Yhteisöominaisuudet	Kyllä (ryhmä tuki)	Kyllä (pieni yhteisö)	Kyllä (foorumit, ryhmät)
Ateriasuunnittelu	Ei	Ei (vain premium)	Ei
Mainokseton kokemus	Kyllä (kokeilun aikana)	Ei	Ei
Wearable-integraatio	Rajoitettu	Kohtalainen	Kohtalainen

Noomin ominaisuussetti näyttää kohtuulliselta 14 päivän kokeilun aikana, mutta muista: kaikki tämä katoaa kokeilun päättyessä, ellei maksa $59/kk. Lose It ja FatSecret tarjoavat vähemmän ominaisuuksia, mutta ne ovat sinun käytössäsi pysyvästi.

Noomin Hinnoitteluongelma: Mitä Se Todella Maksaa?

Kustannusskenaario	Noom	Lose It	FatSecret
Kuukauden 1 kustannus	$0 (kokeilu) sitten $59	$0	$0
Kuukauden 2-12 kustannus	$59/kk ($649)	$0	$0
Vuoden 1 yhteensä (kuukausisuunnitelma)	$708	$0	$0
Vuoden 1 yhteensä (vuosisuunnitelma)	$199	$0	$0
Vuoden 1 yhteensä (premium vuosittain)	$199	$39.99	$38.99
Kustannus päivässä (halvin maksettu)	$0.55/päivä	$0.11/päivä	$0.11/päivä
2 vuoden yhteensä (kuukausi Noom vs ilmaiset muut)	$1,416	$0	$0

Hinnalla $59/kk Noom maksaa enemmän kuin Netflix, Spotify ja kuntosalimaksut yhteensä. Jopa vuosisuunnitelma $199/vuosi on 5 kertaa kalliimpi kuin Lose It premium ja FatSecret premium.

Käyttäjien tulisi kysyä: tuottaako Noomin valmennussisältö — päivittäiset artikkelit, kyselyt ja valmentaja — tarpeeksi arvoa oikeuttaakseen hinnan, joka on 5-18 kertaa korkeampi kuin omistautuneilla kaloriseurantatyökaluilla?

Mitä Noomin Valmennus Todella Sisältää?

Koska Noomin ensisijainen arvolupaus on valmennus eikä seuranta, on syytä tarkastella, mitä tuo valmennus sisältää.

Valmennuskomponentti	Mitä Se On	Arviointi
Päivittäiset artikkelit	5-10 minuutin lukemista psykologiasta, tavoista ja ravitsemuksesta	Yleistä sisältöä, ei personoitua ruokavalioosi
Kyselyt	Monivalintakysymyksiä artikkelien jälkeen	Testaa artikkelisisällön muistamista, rajoitettu käytännön arvo
Värikoodattu ruokajärjestelmä	Vihreä (syö vapaasti), keltainen (kohtuullisesti), punainen (rajoita)	Yksinkertaistettu — 200 kalorin avokado on "vihreä", kun taas 60 kalorin kananmuna on "keltainen"
Ihmiskouluttaja	Tekstiviestitarkastukset, tyypillisesti 1-2 viikossa	Vastaukset ovat usein mallipohjaisia; kouluttajat hoitavat monia asiakkaita
Tekoälykouluttaja	Korvataan yhä useammin ihmiskouluttajia	Tarjoaa automatisoituja vastauksia käyttäjän syötteen perusteella
Ryhmätuki	Keskusteluryhmä muiden Noom-käyttäjien kanssa	Laatu vaihtelee; monilla ryhmillä on alhainen sitoutuminen

Noomin valmennusmalli on saanut kritiikkiä rekisteröidyiltä ravitsemusterapeuteilta, koska se yksinkertaistaa ravitsemusta värijärjestelmän avulla, joka ei ota huomioon makroravinteiden tasapainoa, yksilöllisiä tavoitteita tai ruokien todellista kaloritiheyttä. "Vihreä" ruoka voi silti aiheuttaa painonnousua, jos sitä syödään liikaa, ja "punainen" ruoka voi olla täysin terveellinen kohtuullisissa annoksissa.

Mainosten Esiintymistiheys: Todellinen Kustannus "Ilmaiselle"

Noomin kokeilu on mainokseton, mutta Lose It ja FatSecret näyttävät molemmat mainoksia ilmaisilla tasoillaan.

Mainosmittari	Noom Kokeilu	Lose It Ilmainen	FatSecret Ilmainen
Bannerimainokset per sessio	0 (kokeilun aikana)	2-4	2-4
Koko näytön interstitiaalimainokset päivässä	0	3-6	3-5
Videomainokset päivässä	0	1-3	2-3
Premium-ylennyskehotteet päivässä	5-10 (aggressiiviset)	2-4	1-3
Päivittäiset mainos/ylennyskatkokset	5-10 (ylennykset)	8-15	8-14
Päivittäin mainoksiin käytetty aika	0 sekuntia (mainokset), 30-60 sekuntia (ylennykset)	45-90 sekuntia	45-90 sekuntia

Noom ei näytä kolmannen osapuolen mainoksia, mutta se painostaa käyttäjiä voimakkaasti maksulliseen siirtymiseen jatkuvilla muistutuksilla kokeilun määräajasta ja premium-ylennyskehotteista. Psykologinen paine siirtyä on kenties häiritsevämpää kuin bannerimainokset.

Mitä Et Saa Ilmaiseksi (tai Kokeilun Päätyttyä)

Puuttuu Ilmaiseksi/Kokeilun Päätyttyä	Noom	Lose It Ilmainen	FatSecret Ilmainen
Kaikki (kokeilu päättyy)	Kyllä — kaikki ominaisuudet lukittu	Ei — ilmainen taso jatkuu	Ei — ilmainen taso jatkuu
Makrotavoitteet	Ei koskaan sisällytetty	Lukittu ($39.99/vuosi)	Ilmainen
Mikroravinteiden seuranta	Ei koskaan sisällytetty	Lukittu ($39.99/vuosi)	Vain perustaso
Tekoälykuvannustunnistus	Ei koskaan sisällytetty	Sisältyy (Snap It)	Ei saatavilla
Äänikirjaus	Ei koskaan sisällytetty	Ei saatavilla	Ei saatavilla
Reseptin tuonti	Ei koskaan sisällytetty	Ei saatavilla	Ei saatavilla
Mainokseton kokemus	Sisältyy vain kokeilun aikana	Lukittu ($39.99/vuosi)	Lukittu ($6.49/kk)
Vahvistettu tietokanta	Osittain	Ei täysin	Ei täysin

Kriittinen ero: kun Noomin kokeilu päättyy, sinulla ei ole mitään. Kun Lose It tai FatSecretin ilmainen taso jatkuu, sinulla on edelleen toimiva kaloriseuranta.

Tietokannan Vertailu

Tietokannan Mittari	Noom	Lose It	FatSecret
Yhteensä merkintöjä	~500K	~1.2M	~1.5M
Tietolähteet	Sekä vahvistettuja että käyttäjien tuottamia	Sekä vahvistettuja että käyttäjien tuottamia	Suurimmaksi osaksi käyttäjien tuottama
Merkintöjen tarkkuus	Kohtalainen	Kohtalainen	Vaihteleva
Kaksoiskappaleet	Kohtalainen	Yleisiä	Erittäin yleisiä
Brändituotteiden kattavuus	Kohtalainen	Hyvä	Hyvä
Ravintolan ruokalistatuotteet	Rajoitettu	Kohtalainen	Kohtalainen
Kansainvälisten ruokien kattavuus	Rajoitettu	Kohtalainen	Kohtalainen

Noomilla on pienin tietokanta kolmesta, mikä on yllättävää ottaen huomioon sen hintapisteen. FatSecretilla on suurin, mutta vähiten vahvistettu. Lose It sijoittuu keskelle molemmissa mittareissa.

Kenelle Kukin Sovellus Sopii?

Valitse Noom Jos:

Haluat erityisesti valmennukseen perustuvan painonhallintaohjelman ja olet valmis maksamaan $199-708/vuosi siitä. Noom voi sopia sinulle, jos et ole koskaan yrittänyt kaloriseurantaa, haluat käyttäytymismuutossisältöä ruoan kirjaamisen ohella ja suosittelet ohjattua ohjelmaa itseohjautuvan työkalun sijaan. Huomaa, että "ilmainen kokeilu" vaatii luottokortin ja se veloittaa automaattisesti.

Valitse Lose It Ilmainen Jos:

Haluat yksinkertaisen, ilman kustannuksia olevan kaloriseurannan, jota voit käyttää rajattomasti. Lose It ilmainen on aloittelijaystävällisin vaihtoehto, jossa on selkeä käyttöliittymä ja Snap It -kuvaominaisuus mukavuutta varten. Se on rajoitettu (ei makrotavoitteita, ei ravinteita, mainoksia), mutta se on aidosti ilmainen ja toimiva peruskalorien seurannassa.

Valitse FatSecret Ilmainen Jos:

Haluat eniten ominaisuuksia ilman kustannuksia. FatSecretin ilmainen taso sisältää makrojen seurannan, liikunnan kirjaamisen, reseptit ja yhteisöominaisuudet. Tietokannan tarkkuusongelmat ja vanhanaikainen käyttöliittymä ovat todellisia kauppasopimuksia, mutta jos budjettisi on nolla ja haluat makroja, FatSecret on ainoa ilmainen vaihtoehto, joka tarjoaa niitä.

Entä Jos Noomin Hinta On Ongelma?

Jos Noomin arvolupaus vetoaa sinuun — kattava työkalu, joka ohjaa painonhallintaa — mutta $59/kk hinta ei, harkitse laskentaa.

Nutrola maksaa €2.50 kuukaudessa. Se on noin 23 kertaa halvempaa kuin Noomin kuukausisuunnitelma.

Ominaisuus	Noom ($59/kk)	Nutrola (€2.50/kk)
Kalorien seuranta	Kyllä (värikoodattu)	Kyllä (tarkka)
Makrojen seuranta	Ei	Kyllä (täysin mukautettava)
Mikroravinteiden seuranta	Ei	Kyllä (100+ ravintoainetta)
Tekoälykuvannustunnistus	Ei	Kyllä
Äänikirjaus	Ei	Kyllä
Viivakoodin skanneri	Kyllä (perus)	Kyllä
Reseptin tuonti URL-osoitteesta	Ei	Kyllä
Tietokannan koko	~500K	1.8M+ (ravitsemusterapeutin vahvistama)
Mainokseton	Kyllä	Kyllä
Valmennussisältö	Kyllä (artikkelit, kyselyt)	Ei
Kuukausikustannus	$59	€2.50
Vuotuiset kustannukset	$199-$708	€30

Nutrola ei sisällä Noomin valmennusartikkeleita ja kyselyitä. Mutta se tarjoaa perustavanlaatuisesti kyvykkään ravitsemusseurannan työkalun — tekoälykuvannustunnistuksen, äänikirjauksen, 1.8M+ vahvistettua ruokaa, 100+ ravintoainetta, täydelliset makroseurannan — murto-osalla kustannuksesta. Jos tarvitset tarkkaa, nopeaa ja kattavaa kaloriseurantaa käyttäytymisvalmennuksen sijaan, Nutrola tarjoaa enemmän €2.50/kk hintaan kuin Noom $59/kk hintaan.

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko Noom todella ilmainen?

Ei. Noom tarjoaa 14 päivän ilmaisen kokeilun, joka vaatii maksutietojen antamisen rekisteröityessä. Jos et peruuta ennen kokeilun päättymistä, sinulta veloitetaan automaattisesti $59/kk tai $199/vuosi riippuen valitsemastasi suunnitelmasta. Ilmaista tasoa ei ole rajattomasti. "Aloita ilmaiseksi" -markkinointi viittaa vain kokeilujaksoon.

Voinko peruuttaa Noomin ilmaisen kokeilun aikana?

Kyllä, mutta prosessi ei ole suoraviivainen. Noomia on kritisoitu peruuttamisen vaikeudesta — käyttäjät raportoivat tarvitsevansa navigoida useiden säilyttämisnäyttöjen läpi ja joissakin tapauksissa ottaa yhteyttä asiakastukeen. Aseta kalenterimuistutus kokeilusi 12. päivälle, jos haluat arvioida ilman sitoutumista.

Onko FatSecretin ilmainen taso todella parempi kuin Lose It?

Ominaisuuksien määrässä kyllä. FatSecret tarjoaa sinulle makrojen seurannan, liikunnan kirjaamisen, reseptit ja yhteisöominaisuudet ilmaiseksi — kaikki, mikä Lose It lukitsee premiumin taakse. Kuitenkin, Lose It -ilmainen taso tarjoaa puhtaamman käyttöliittymän, Snap It -kuvaominaisuuden ja modernimman käyttäjäkokemuksen. "Parempi" riippuu siitä, arvostatko ominaisuuksien syvyyttä vai käytettävyyttä.

Miksi Noom on niin paljon kalliimpi kuin muut kaloriseurannat?

Noom esittelee itsensä painonhallintavalmennusohjelmana eikä pelkkänä kaloriseurantana. Hinta sisältää päivittäistä käyttäytymiseen liittyvää sisältöä, kyselyitä ja pääsyn valmentajaan (yhä useammin tekoälypohjaiseen). Onko tämä valmennussisältö sen arvoista, että se maksaa 5-23 kertaa enemmän kuin omistautuneet kaloriseurantatyökalut, on henkilökohtainen arvio. Monet rekisteröidyt ravitsemusterapeutit ovat huomanneet, että Noomin värikoodattu ruokajärjestelmä yksinkertaistaa ravitsemustiedettä liikaa.

Mikä on halvin tapa saada kaikki tarvitsemani ominaisuudet?

Jos tarvitset kaloriseurannan, makrojen seurannan, mikroravinteiden seurannan, tekoälyruokakuvaustunnistuksen, äänikirjauksen, viivakoodiskannerin, vahvistetun tietokannan ja ei-mainoksia, edullisin vaihtoehto vuonna 2026 on Nutrola hintaan €2.50/kk (€30/vuosi). Mikään ilmainen taso mistään sovelluksesta ei tarjoa kaikkia näitä ominaisuuksia, ja halvin premium-taso, joka tulee lähelle, on Cronometer hintaan $49.99/vuosi — joka silti puuttuu äänikirjauksesta ja reseptin tuonnista.

Yhteenveto

Sana "ilmainen" tarkoittaa hyvin erilaisia asioita riippuen siitä, kuka sen sanoo. Noomin "ilmainen" on 14 päivän kokeilu, joka automaattisesti muuttuu $59/kk tilaukseksi. Lose It -ilmainen on aidosti ilmainen mutta rajoitettu kaloriseuranta. FatSecretin ilmainen on anteliain ilmainen taso, mutta siinä on tietokannan tarkkuusongelmia ja vanhanaikainen käyttöliittymä.

Jos valitset näiden kolmen välillä, FatSecret ilmainen tarjoaa eniten ominaisuuksia ilman kustannuksia, ja Lose It ilmainen tarjoaa parhaan kokemuksen ilman kustannuksia. Noom ei ole realistinen ilmainen vaihtoehto — se on premium-valmennusohjelma, jossa on aggressiivinen ilmainen kokeiluputki.

Ja jos voit käyttää €2.50 kuukaudessa — 23 kertaa vähemmän kuin Noom, vähemmän kuin yksi kahvi — Nutrola tarjoaa tehokkaamman ravitsemusseurannan kuin kaikki kolme, tekoälyn nopeudella, vahvistetulla tarkkuudella ja ilman mainoksia.