Kaurakeksitaikina (jääkaapissa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kaurakeksitaikina (jääkaapissa) sisältää 424 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,4 g proteiinia, 59,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,5 g kuitua ja 18,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kaurakeksitaikina (jääkaapissa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	424 kcal	21%
Proteiini	5,4 g	11%
Hiilihydraatit	59,1 g	21%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,5 g	9%
Rasva	18,9 g	24%
Tyydyttynyt rasva	4,8 g	24%
Natrium	294 mg	13%

Kaurakeksitaikina (jääkaapissa): ravitsemus ja terveys

Kaurakeksitaikina (jääkaapissa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 55 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kaurakeksitaikina (jääkaapissa) sisältää?

Kaurakeksitaikina (jääkaapissa) sisältää 424 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kaurakeksitaikina (jääkaapissa) sisältää?

Noin 5,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 59,1 g hiilihydraatteja ja 18,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kaurakeksitaikina (jääkaapissa) sisältää 424 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,4 g proteiinia, 59,1 g hiilihydraatteja, 2,5 g kuitua ja 18,9 g rasvaa.