kaurakeksitaikina: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kaurakeksitaikina sisältää 462 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,5 g proteiinia, 67,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kaurakeksitaikina: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	462 kcal	23%
Proteiini	6,5 g	13%
Hiilihydraatit	67,3 g	24%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,2 g	25%
Tyydyttynyt rasva	4,8 g	24%
Natrium	473 mg	21%

kaurakeksitaikina: ravitsemus ja terveys

kaurakeksitaikina voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 473 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 58 % hiilihydraateista ja 37 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kaurakeksitaikina sisältää?

kaurakeksitaikina sisältää 462 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kaurakeksitaikina sisältää?

Noin 6,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 67,3 g hiilihydraatteja ja 19,2 g rasvaa.

Yhteenveto

kaurakeksitaikina sisältää 462 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,5 g proteiinia, 67,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,2 g rasvaa.