Kaurarusinakeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kaurarusinakeksit sisältää 441 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,9 g proteiinia, 69,0 g hiilihydraatteja (33,1 g sokeria), 3,3 g kuitua ja 15,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kaurarusinakeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	441 kcal	22%
Proteiini	5,9 g	12%
Hiilihydraatit	69,0 g	25%
Sokerit	33,1 g	-
Kuitu	3,3 g	12%
Rasva	15,8 g	20%
Tyydyttynyt rasva	5,4 g	27%
Natrium	322 mg	14%

Kaurarusinakeksit: ravitsemus ja terveys

Kaurarusinakeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 32 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kaurarusinakeksit sisältää?

Kaurarusinakeksit sisältää 441 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kaurarusinakeksit sisältää?

Noin 5,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 69,0 g hiilihydraatteja ja 15,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Kaurarusinakeksit sisältää 441 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,9 g proteiinia, 69,0 g hiilihydraatteja, 3,3 g kuitua ja 15,8 g rasvaa.