Vanhan ajan siirappikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vanhan ajan siirappikeksit sisältää 406 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,3 g proteiinia, 70,5 g hiilihydraatteja (36,1 g sokeria), 1,1 g kuitua ja 11,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vanhan ajan siirappikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	406 kcal	20%
Proteiini	4,3 g	9%
Hiilihydraatit	70,5 g	26%
Sokerit	36,1 g	-
Kuitu	1,1 g	4%
Rasva	11,8 g	15%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	561 mg	24%

Vanhan ajan siirappikeksit: ravitsemus ja terveys

Vanhan ajan siirappikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 561 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vanhan ajan siirappikeksit sisältää?

Vanhan ajan siirappikeksit sisältää 406 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vanhan ajan siirappikeksit sisältää?

Noin 4,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 70,5 g hiilihydraatteja ja 11,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Vanhan ajan siirappikeksit sisältää 406 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,3 g proteiinia, 70,5 g hiilihydraatteja, 1,1 g kuitua ja 11,8 g rasvaa.