Kuinka monta kaloria Oltermanniissa on? Oltermanni kalorit ja ravintosisältö (2026)

Oltermanni on suomalainen juusto, joka on erityisesti tunnettu maukkaasta maustaan ja korkeasta proteiinipitoisuudestaan. Se on monipuolinen tuote, jota voi käyttää niin ruoanlaitossa kuin välipaloissa. Oltermanni on saanut suosiota niin kotikeittiöissä kuin ravintoloissakin.

Mikä on Oltermanni?

Oltermanni on Valion valmistama juusto, joka on erityisesti tunnettu herkullisesta maustaan ja pehmeästä koostumuksestaan. Se on suosittu valinta monenlaisiin ruokiin ja välipaloihin.

Oltermanni, ravintosisältö (100 g)

Ravintoarvo (100 g)	Määrä
Energia	364 kcal
Proteiini	25 g
Hiilihydraatit	0 g
josta sokeria	4.93 g
Rasva	29 g

Ravintoarvotaulukon mukaan Oltermanni sisältää 25 g proteiinia ja 4,93 g sokeria per 100 g. Tyypillinen annos voi vaihdella käytön mukaan.

Oltermanni-tuotteiden kalorit vertailtuna

Oltermanni-juustosta on saatavilla useita erilaisia versioita, joiden kalorimäärät vaihtelevat. Esimerkiksi Oltermanni 17% sisältää 269 kcal, kun taas Oltermanni Monterey Jackissa on 401 kcal.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Sokeri	Rasva
Oltermanni 17%	269 kcal	29 g	0 g	9.4 g
Valio Oltermanni 17%	272 kcal	29 g	0 g	17 g
Oltermanni Kevyempi 17%	272 kcal	29 g	0 g	17 g
Oltermanni Cheese light	272 kcal	29 g	0 g	17 g
Oltermanni	364 kcal	25 g	4.93 g	29 g
Oltermanni Monterey Jack	401 kcal	23 g	0 g	34 g

Näin seuraat Oltermanni-tuotteita Nutrolassa

Nutrola on tekoälyllä toimiva ravinnonseurantasovellus, joka tunnistaa ruoan kuvasta, kalorit ja makrot yli 1,8 miljoonan ruoan tietokannasta. Se tarjoaa myös viivakoodin skannauksen ja äänisyöttömahdollisuuden, ja sen kuukausihinta on noin 2,50 euroa ilman mainoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kaloreita Oltermanni sisältää?

Oltermanni sisältää 364 kcal per 100 g.

Mikä on Oltermannin sokeripitoisuus ja proteiinimäärä?

Oltermanni sisältää 4,93 g sokeria ja 25 g proteiinia per 100 g.

Mikä on tyypillinen annos Oltermanni-juustoa?

Tyypillinen annos voi vaihdella, mutta usein se on noin 30-50 g.

Sopiiiko Oltermanni erityisiin dieetteihin?

Oltermanni on proteiinipitoinen vaihtoehto, joka voi sopia monenlaisiin dieetteihin, mutta tarkista aina ravintosisältö.

Tietolähde ja menetelmä

Luvut perustuvat avoimesta yhteisöpohjaisesta ruokatietokannasta per 100 g, eivätkä ne ole laboratoriovarmennettuja, joten ne voivat vaihdella versioittain.