Sipulirenkaat (pakaste, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sipulirenkaat (pakaste, raaka) sisältää 258 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,1 g proteiinia, 30,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 14,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sipulirenkaat (pakaste, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	258 kcal	13%
Proteiini	3,1 g	6%
Hiilihydraatit	30,5 g	11%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	14,1 g	18%
Tyydyttynyt rasva	4,5 g	23%
Natrium	246 mg	11%

Sipulirenkaat (pakaste, raaka): ravitsemus ja terveys

Sipulirenkaat (pakaste, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 47 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sipulirenkaat (pakaste, raaka) sisältää?

Sipulirenkaat (pakaste, raaka) sisältää 258 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sipulirenkaat (pakaste, raaka) sisältää?

Noin 3,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 30,5 g hiilihydraatteja ja 14,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Sipulirenkaat (pakaste, raaka) sisältää 258 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,1 g proteiinia, 30,5 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 14,1 g rasvaa.