Appelsiininen aamiaismarja: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Appelsiininen aamiaismarja sisältää 53 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,0 g proteiinia, 13,2 g hiilihydraatteja (8,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 0,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Appelsiininen aamiaismarja: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	53 kcal	3%
Proteiini	0,0 g	0%
Hiilihydraatit	13,2 g	5%
Sokerit	8,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	0,0 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	54 mg	2%

Appelsiininen aamiaismarja: ravitsemus ja terveys

Appelsiininen aamiaismarja voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 0 % proteiinista, 100 % hiilihydraateista ja 0 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Appelsiininen aamiaismarja sisältää?

Appelsiininen aamiaismarja sisältää 53 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Appelsiininen aamiaismarja sisältää?

Noin 0,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 13,2 g hiilihydraatteja ja 0,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Appelsiininen aamiaismarja sisältää 53 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g proteiinia, 13,2 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 0,0 g rasvaa.