Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa) sisältää 180 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja (2,2 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	180 kcal	9%
Proteiini	16,3 g	33%
Hiilihydraatit	3,6 g	1%
Sokerit	2,2 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,2 g	14%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	20%
Natrium	1249 mg	54%

Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa): ravitsemus ja terveys

Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,3 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1249 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 36 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 56 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa) sisältää?

Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa) sisältää 180 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa) sisältää?

Noin 16,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,6 g hiilihydraatteja ja 11,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Oscar Mayer kinkku (silputtu, luonnollisessa mehussa) sisältää 180 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,3 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,2 g rasvaa.