Vähiten kaloreita sisältävät Oululainen-tuotteet, kalori- ja proteiinivertailu (2026)

Oululainen brändi tarjoaa laajan valikoiman erilaisia leipätuotteita, joiden ravintosisältö vaihtelee merkittävästi. Kalorien ja proteiinin osalta tuotteet erottuvat toisistaan, mikä tekee niistä mielenkiintoisia valintoja terveellistä ruokavaliota noudattaville. Tässä artikkelissa vertailemme Oululaisen tuotteiden kaloreita ja proteiinipitoisuuksia.

Vähiten kaloreita sisältävät Oululainen-tuotteet

Vähäkaloristen tuotteiden joukosta erottuu Hapankorppuja, joka on todellinen kevyen välipalan ystävän valinta.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Hapankorppuja	33 kcal	15.55 g	41.26 g	2.18 g	1.83 g
Ruisrieska	231 kcal	10 g	39 g	2.1 g	3.1 g
Reissumies	241 kcal	9.4 g	40 g	1.8 g	2.8 g
Reissumies Täysjyväruis	241 kcal	7.8 g	42 g	1.5 g	3.1 g
Tosi Tumma Riktigt Mörkt	243 kcal	11 g	37 g	3.1 g	8.1 g
Reilu täysjyvä	262 kcal	12.3 g	38.7 g	3.87 g	1.94 g
Reissumies kaura	265 kcal	12.9 g	39 g	5 g	5.59 g
Reilu Bread	268 kcal	9.2 g	50 g	2.3 g	1.1 g
Reissumies chilikana eväsleipä	276 kcal	10 g	19 g	17 g	2.5 g
Jälkiuunipalat	277 kcal	8 g	50 g	2 g	2.33 g
Jälkiuuniviipaleet Täysjyväruisleipä	282 kcal	8.9 g	50 g	2.1 g	1.7 g
Reissumies Tosi Ohut Ruis	289 kcal	9.44 g	52.8 g	1.67 g	1.11 g

Hapankorppuja tarjoaa erinomaisen vaihtoehdon vähäkaloriselle napostelulle.

Eniten proteiinia sisältävät Oululainen-tuotteet

Proteiinipitoisimmat tuotteet tarjoavat runsaasti proteiinia, mikä tekee niistä loistavan valinnan aktiivisille ihmisille.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Hapankorppuja	33 kcal	15.55 g	41.26 g	2.18 g	1.83 g
Reissumies kaura	265 kcal	12.9 g	39 g	5 g	5.59 g
Reilu täysjyvä	262 kcal	12.3 g	38.7 g	3.87 g	1.94 g
Jälkiuunipalat Täysjyväkauraleipä	301 kcal	12 g	48 g	5.1 g	3.1 g
Tosi Tumma Riktigt Mörkt	243 kcal	11 g	37 g	3.1 g	8.1 g
Tosi Ohut Kaura Reissumies	338 kcal	11 g	62 g	3.4 g	2.6 g
Reissumies chilikana eväsleipä	276 kcal	10 g	19 g	17 g	2.5 g
Ruisrieska	231 kcal	10 g	39 g	2.1 g	3.1 g
Reissumies Tosi Ohut Ruis	289 kcal	9.44 g	52.8 g	1.67 g	1.11 g
Reissumies	241 kcal	9.4 g	40 g	1.8 g	2.8 g
Reilu Bread	268 kcal	9.2 g	50 g	2.3 g	1.1 g
Jälkiuuniviipaleet Täysjyväruisleipä	282 kcal	8.9 g	50 g	2.1 g	1.7 g

Hapankorppuja on erinomainen valinta, jos etsit korkeaa proteiinipitoisuutta.

Vähiten sokeria sisältävät Oululainen-tuotteet

Vähäsokeriset tuotteet ovat myös tärkeitä valintoja terveellistä ruokavaliota noudattaville.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Reilu Bread	268 kcal	9.2 g	50 g	2.3 g	1.1 g
Reissumies Tosi Ohut Ruis	289 kcal	9.44 g	52.8 g	1.67 g	1.11 g
Jälkiuuniviipaleet Täysjyväruisleipä	282 kcal	8.9 g	50 g	2.1 g	1.7 g
Jälkiuunilastu Merisuola	348 kcal	8.7 g	50 g	9.3 g	1.8 g
Hapankorppuja	33 kcal	15.55 g	41.26 g	2.18 g	1.83 g
Reilu täysjyvä	262 kcal	12.3 g	38.7 g	3.87 g	1.94 g
Jälkiuunipalat	277 kcal	8 g	50 g	2 g	2.33 g
Reissumies chilikana eväsleipä	276 kcal	10 g	19 g	17 g	2.5 g
Tosi Ohut Kaura Reissumies	338 kcal	11 g	62 g	3.4 g	2.6 g
Jälkiuuniruisleipä, ohut	293 kcal	8.5 g	51 g	2.1 g	2.7 g
Reissumies	241 kcal	9.4 g	40 g	1.8 g	2.8 g
Luomujälkiuunitäysjyväruisreikäleipä	365 kcal	0.2 g	51 g	2.1 g	2.9 g

Oululainen-tuotteet kaloreittain

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Rasva
Hapankorppuja	33 kcal	15.55 g	2.18 g
Ruisrieska	231 kcal	10 g	2.1 g
Reissumies	241 kcal	9.4 g	1.8 g
Reissumies Täysjyväruis	241 kcal	7.8 g	1.5 g
Tosi Tumma Riktigt Mörkt	243 kcal	11 g	3.1 g
Reilu täysjyvä	262 kcal	12.3 g	3.87 g
Reissumies kaura	265 kcal	12.9 g	5 g
Reilu Bread	268 kcal	9.2 g	2.3 g
Reissumies chilikana eväsleipä	276 kcal	10 g	17 g
Jälkiuunipalat	277 kcal	8 g	2 g
Jälkiuuniviipaleet Täysjyväruisleipä	282 kcal	8.9 g	2.1 g
Reissumies Tosi Ohut Ruis	289 kcal	9.44 g	1.67 g
Reissumies Tosi ohut tumma	290 kcal	8 g	1.5 g
Pullava sitruunavaniljapulla	291 kcal	6.36 g	6.36 g
Jälkiuuniruisleipä, ohut	293 kcal	8.5 g	2.1 g
Jälkiuunipalat Täysjyväkauraleipä	301 kcal	12 g	5.1 g
Pullava appelsiinirahkapitko	320 kcal	6.1 g	12 g
Pullava	330 kcal	7.33 g	8.67 g
Tosi Ohut Kaura Reissumies	338 kcal	11 g	3.4 g
Jälkiuunilastu Merisuola	348 kcal	8.7 g	9.3 g
Jälkiuunilastu Ruohosipuli	350 kcal	8.8 g	9.3 g
Luomujälkiuunitäysjyväruisreikäleipä	365 kcal	0.2 g	2.1 g

Näin seuraat Oululainen-tuotteita Nutrolassa

Nutrola on tekoälyllä toimiva ravinnonseurantasovellus, joka tunnistaa ruoan kuvasta ja antaa kalorit ja makrot yli 1,8 miljoonan ruoan tietokannasta. Se tukee myös viivakoodin skannausta ja äänisyöttöä, ja maksaa noin 2,50 euroa kuukaudessa, eikä sisällä mainoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Miten Oululaisen tuotteet vertautuvat toisiinsa kalorien suhteen?

Oululaisen tuotteiden kalorit vaihtelevat, mutta vähäkalorisin tuote on Hapankorppuja, joka sisältää vain 33 kcal.

Mikä Oululaisen tuote on proteiinipitoisin?

Proteiinipitoisin tuote on Hapankorppuja, jossa on 15.55 g proteiinia.

Miten Oululaisen tuotteet sopivat dieettiin?

Oululaisen tuotteet tarjoavat monipuolisia vaihtoehtoja, joista löytyy sekä vähäkalorisia että proteiinipitoisia tuotteita.

Miten voin seurata Oululaisen tuotteiden ravintoarvoja?

Nutrola-sovelluksen avulla voit helposti seurata Oululaisen tuotteiden kaloreita ja makroravinteita.

Tietolähde ja menetelmä

Luvut ovat avoimesta yhteisöpohjaisesta ruokatietokannasta (per 100 g), eivät laboratoriovarmennettuja, ja voivat vaihdella tuoteversion mukaan.