ulkoreiden pihvi (grillattu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

ulkoreiden pihvi (grillattu) sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

ulkoreiden pihvi (grillattu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	282 kcal	14%
Proteiini	27,7 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,0 g	24%
Tyydyttynyt rasva	6,7 g	33%
Natrium	71 mg	3%

ulkoreiden pihvi (grillattu): ravitsemus ja terveys

ulkoreiden pihvi (grillattu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria ulkoreiden pihvi (grillattu) sisältää?

ulkoreiden pihvi (grillattu) sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia ulkoreiden pihvi (grillattu) sisältää?

Noin 27,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 19,0 g rasvaa.

Yhteenveto

ulkoreiden pihvi (grillattu) sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,0 g rasvaa.