Ulompi skirt-pihvi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Ulompi skirt-pihvi (raaka) sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,0 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Ulompi skirt-pihvi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	232 kcal	12%
Proteiini	18,0 g	36%
Hiilihydraatit	0,3 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,6 g	23%
Tyydyttynyt rasva	7,1 g	36%
Natrium	65 mg	3%

Ulompi skirt-pihvi (raaka): ravitsemus ja terveys

Ulompi skirt-pihvi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 31 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Ulompi skirt-pihvi (raaka) sisältää?

Ulompi skirt-pihvi (raaka) sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Ulompi skirt-pihvi (raaka) sisältää?

Noin 18,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,3 g hiilihydraatteja ja 17,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Ulompi skirt-pihvi (raaka) sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,0 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,6 g rasvaa.