Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu) sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja (0,1 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	79 kcal	4%
Proteiini	16,8 g	34%
Hiilihydraatit	2,2 g	1%
Sokerit	0,1 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,4 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	1087 mg	47%

Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu): ravitsemus ja terveys

Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1087 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 85 % proteiinista, 11 % hiilihydraateista ja 4 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu) sisältää?

Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu) sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu) sisältää?

Noin 16,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Uunipaahdettu broilerin rintafile (rasvaton, viipaloitu) sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,4 g rasvaa.