uunissa paahdettu kananrullaleike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

uunissa paahdettu kananrullaleike sisältää 134 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja (0,4 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

uunissa paahdettu kananrullaleike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	134 kcal	7%
Proteiini	14,6 g	29%
Hiilihydraatit	1,8 g	1%
Sokerit	0,4 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,7 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,5 g	12%
Natrium	883 mg	38%

uunissa paahdettu kananrullaleike: ravitsemus ja terveys

uunissa paahdettu kananrullaleike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 883 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 43 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 51 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria uunissa paahdettu kananrullaleike sisältää?

uunissa paahdettu kananrullaleike sisältää 134 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia uunissa paahdettu kananrullaleike sisältää?

Noin 14,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,8 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Yhteenveto

uunissa paahdettu kananrullaleike sisältää 134 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,6 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,7 g rasvaa.