Paistettu kinkkuviipale: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu kinkkuviipale sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,0 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja (1,5 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu kinkkuviipale: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	131 kcal	7%
Proteiini	22,0 g	44%
Hiilihydraatit	1,5 g	1%
Sokerit	1,5 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,3 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	1374 mg	60%

Paistettu kinkkuviipale: ravitsemus ja terveys

Paistettu kinkkuviipale voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,0 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1374 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 66 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu kinkkuviipale sisältää?

Paistettu kinkkuviipale sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu kinkkuviipale sisältää?

Noin 22,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu kinkkuviipale sisältää 131 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,0 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa.