Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	273 kcal	14%
Proteiini	25,8 g	52%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,1 g	23%
Tyydyttynyt rasva	6,7 g	34%
Natrium	50 mg	2%

Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 39 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty) sisältää?

Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty) sisältää?

Noin 25,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 18,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu porsaan ulkofileen kylkirivi (kypsennetty) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,1 g rasvaa.