Panda Lakritsi: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Panda Lakritsi sisältää annosta kohti 82 kcal, 0,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja, joista sokereita 12,3 g, sekä 0,1 g rasvaa.

Panda Lakritsi on suosittu makeinen, joka tarjoaa makeaa nautintoa lakritsin ystäville. Tämä herkku on tunnettu erityisesti sen ainutlaatuisesta mausta ja koostumuksesta. Tässä artikkelissa tarkastelemme Panda Lakritsin ravintoarvoja ja kaloreita, jotta voit tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossasi.

Panda Lakritsi ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (25 g)	100 g kohti
Kalorit	82 kcal	327 kcal
Proteiini	0,9 g	3,7 g
Hiilihydraatit	19 g	76 g
joista sokereita	12,3 g	49 g
Rasva	0,1 g	0,4 g
joista tyydyttyneitä	0 g	0 g
Kuitu	0,3 g	1,2 g
Natrium	56 mg	224 mg

Panda Lakritsi tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea sokeripitoisuus.
Lihaskasvu	Vähemmän sopiva	Alhainen proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Hyvä	Nautittava maku, helppo nauttia.
Sokeripitoisuus	Kohtalainen	Kohtuullinen määrä sokereita annosta kohti.

Kuinka kirjata Panda Lakritsi

Annoskoot arvioidaan usein väärin, mikä voi vaikuttaa ravintoarvojen seurantaan. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot tarkasti. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on yhdessä annoksessa Panda Lakritsia?

Yhdessä annoksessa (25 g) Panda Lakritsia on 82 kcal.

Onko Panda Lakritsi terveellinen vaihtoehto?

Panda Lakritsi sisältää runsaasti sokeria, joten se ei välttämättä ole paras vaihtoehto terveelliseen ruokavalioon.

Kuinka paljon proteiinia Panda Lakritsissa on?

Panda Lakritsissa on 0,9 g proteiinia annosta kohti.

Voiko Panda Lakritsia syödä painonpudotuksen aikana?

Panda Lakritsi on vähemmän sopiva valinta painonpudotukseen korkean sokeripitoisuuden vuoksi.

Miten Panda Lakritsi vaikuttaa energiatasoni?

Panda Lakritsi voi antaa nopeaa energiaa sokerin vuoksi, mutta se ei tarjoa pitkäkestoista energianlähdettä.

Tärkeimmät huomiot

• Panda Lakritsi on makea herkku, joka sisältää runsaasti sokereita.
• Annosta kohti 82 kcal, joten se kannattaa nauttia kohtuudella.
• Alhainen proteiinipitoisuus tekee siitä vähemmän sopivan lihaskasvuun.
• Hyvä valinta satunnaiseksi välipalaksi, mutta ei säännölliseen käyttöön.