Osittain rasvaton mozzarella-juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Osittain rasvaton mozzarella-juusto sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 20,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Osittain rasvaton mozzarella-juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	23,7 g	47%
Hiilihydraatit	4,4 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	20,4 g	26%
Tyydyttynyt rasva	11,7 g	59%
Natrium	699 mg	30%

Osittain rasvaton mozzarella-juusto: ravitsemus ja terveys

Osittain rasvaton mozzarella-juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,7 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 699 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 6 % hiilihydraateista ja 62 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Osittain rasvaton mozzarella-juusto sisältää?

Osittain rasvaton mozzarella-juusto sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Osittain rasvaton mozzarella-juusto sisältää?

Noin 23,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g hiilihydraatteja ja 20,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Osittain rasvaton mozzarella-juusto sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 20,4 g rasvaa.