Pastrami (kypsytetty naudanliha): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pastrami (kypsytetty naudanliha) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,8 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja (0,1 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pastrami (kypsytetty naudanliha): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	147 kcal	7%
Proteiini	21,8 g	44%
Hiilihydraatit	0,4 g	0%
Sokerit	0,1 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,8 g	7%
Tyydyttynyt rasva	2,7 g	13%
Natrium	1078 mg	47%

Pastrami (kypsytetty naudanliha): ravitsemus ja terveys

Pastrami (kypsytetty naudanliha) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1078 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 62 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 37 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pastrami (kypsytetty naudanliha) sisältää?

Pastrami (kypsytetty naudanliha) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pastrami (kypsytetty naudanliha) sisältää?

Noin 21,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,4 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Pastrami (kypsytetty naudanliha) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,8 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,8 g rasvaa.