Payday suklaapatukka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Payday suklaapatukka sisältää 490 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,4 g proteiinia, 52,9 g hiilihydraatteja (40,3 g sokeria), 3,8 g kuitua ja 25,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Payday suklaapatukka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	490 kcal	25%
Proteiini	13,4 g	27%
Hiilihydraatit	52,9 g	19%
Sokerit	40,3 g	-
Kuitu	3,8 g	14%
Rasva	25,0 g	32%
Tyydyttynyt rasva	4,8 g	24%
Natrium	231 mg	10%

Payday suklaapatukka: ravitsemus ja terveys

Payday suklaapatukka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 43 % hiilihydraateista ja 46 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Payday suklaapatukka sisältää?

Payday suklaapatukka sisältää 490 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Payday suklaapatukka sisältää?

Noin 13,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 52,9 g hiilihydraatteja ja 25,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Payday suklaapatukka sisältää 490 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,4 g proteiinia, 52,9 g hiilihydraatteja, 3,8 g kuitua ja 25,0 g rasvaa.